Come si fa a non pensare al sudore in questo periodo?
La stagione estiva è praticamente nel suo boom dell’alta temperatura e per chi è costretto muoversi o stare all’aria aperta a volte diventa insopportabile.
Ecco quindi che il problema sudore è li dietro l’angolo. Magliette fradicie e molto spesso anche cattivo odore.
Ma siamo sicuri di conoscere proprio tutto sul sudore? Perché sudiamo? Perché l’odore cambia? Scopriamolo insieme.
Odore. Cominciamo con il problema numero 1, ovvero il cattivo odore del sudore. Non tutte le persone però hanno un sudore pesante. La cattiva igiene e problemi ormonali sono alla base del cattivo odore. Infatti il sudore prodotto dal nostro corpo è inodore ma sono altri agenti a qualificarne la profumazione.
Quantità. Il corpo umano perde dai 0,5 ai 10 litri di sudore al giorno. Questi litri devono essere assolutamente poi reintegrati.
Qualità. Lo sapevi che esistono diversi tipi di sudore? Infatti il sudore che si perde con lo sport è diverso dal sudore che si perde per stress che a sua volta è diverso dal sudore che si perde per il caldo. Insomma in base alla motivazione il sudore cambia la sua composizione ed anche il suo odore.
Gusto. Vi sarà capitato qualche volta di sentire il gusto del vostro sudore. Attenzione perché se il vostro sudore è molto salato significa che dovete assolutamente bere di più. Infatti il sudore di base non ha nessun gusto, lo altero solo in caso di mancanza.
Necessità. Il nostro corpo suda per controllare la temperatura corporea, quindi è una cosa del tutto necessaria per la nostra salute.