Trentino – Il Fatto24ore

Con l’arrivo di settembre si comincia a respirare a tutti gli effetti l’aria autunnale.

Certo manca ancora un po’ ma le giornate cominciano ad accorciarsi sempre di più e le temperature sono sempre più fresche.

Forse è ancora un po’ presto per parlare di cambio stagione ma per certi casi è meglio partire per tempo perché prevenire è meglio che curare.

Uno dei fastidi che si presentano in un cambio stagione è sicuramente la cistite.

La cistite è una fastidiosa infiammazione delle vie urinarie che le donne, ma anche gli uomini, possono contrarre.

I motivi sono davvero molti: cattiva igiene, rapporti sessuali non protetti, stress, poca idratazione ma anche appunto il cambio di stagione.

Uno dei rimedi migliori è sicuramente prevenirla e tra le diverse regole vi è anche il seguire una dieta corretta ed uno stile di vita attivo.

Ma quindi quali sono ad esempio i cibi da evitare per non incorrere in una cistite?

Ci sono persone che sono predisposte ad incorrere in una cistite molto spesso, altre invece che magari l’hanno contratta solo una volta nella vita.

Qualunque sia il vostro caso è sempre utile sapere l’alimentazione da seguire per evitarla.

Ad esempio i fritti sono altamente sconsigliati, gli insaccati anche, i cibi ricchi di grassi insaturi pure.

Alcool, peperoncino, spezie varie e bevande gassate poi sono sempre nella lista nera.

Perfette invece le tisane depuranti e l’acqua. Per quanto riguarda invece gli agrumi, per quanto facciano bene, possono portare ad avere un’urina più acida e quindi portare ad avere una cistite. Se si è portati ad avere molte cistiti meglio evitarli nel periodo di cambio di stagione.