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È pericoloso il barefoot? Ferite, calli, piedi neri, infezioni: sono soltanto alcune delle cose che, nell’immaginario collettivo, potrebbero accadere a chi decide di camminare a piedi nudi nel bosco. Perché questo è, sostanzialmente il barefoot […]
Chi non usa lo smartphone almeno un quarto d’ora prima di dormire? Gli immuni da questo terribile vezzo sono davvero pochi, soprattutto in questi ultimi due mesi di coronavirus. L’ansia di sapere cosa accade e […]
Nell’immaginario collettivo la ciaspolata è uno sport magico, rigenerante, poco faticoso e anche romantico se praticato al chiaro di luna tra le nevi del Trentino. Vero ma non è tutto oro quello che luccica. La […]
Sciare fa bene? La risposta non è così scontata dato che i pericoli delle piste innevate sono ben noti: sollecitazioni delle articolazioni, rischio di fratture, affaticamento per chi torna in azione senza essere ben allenato, […]
Si chiama cronodieta e già il nome la dice lunga su come funziona. Non si tratta tuttavia di un regime alimentare pensato per stare tutto il giorno con l’orologio in mano bensì di una formula […]
Andare al lavoro in bici è da sempre considerata una pratica estremamente salutare oltre che antistress ma, dall’emergenza coronavirus, tale abitudine è diventata decisamente più diffusa. Merito, per così dire, della panedemia che ha ridisegnato […]