News Locali e Tematiche
Migliorare la propria prestazione sportiva è sicuramente il sogno di molti atleti. In special modo per tutti quei runner che fanno della loro resistenza di corsa il loro punto di forza. C’è però un parametro […]
I runner lo sanno: questo è il periodo ideale per allenarsi e gettare le basi per la prossima stagione. In special modo i triatleti sanno che devono sfruttare al massimo queste settimane, perché è proprio […]
Il ciclismo è uno sport davvero magnifico. In sella alla bicicletta ci si sente liberi, si fatica ma si scoprono anche nuovi itinerari. Insomma il ciclismo merita davvero di essere conosciuto più a fondo. Bisogna […]
L’ allenamento può essere più o meno intenso. La sua intensità ovviamente varia anche da persona a persona in quanto una persona ben allenata ha una soglia di sforzo più elevata rispetto ad una persona […]
Il calendario della prossima stagione triathlon è ormai certo quindi si hanno ancora un po’ di mesi per perfezionare ed allenare le proprie capacità. Una delle parti che solitamente da più problema è la parte […]
L’ allenamento è un insieme di criteri e valutazioni. Un bravo allenatore infatti deve saper calibrare molto bene fasi di carico e fasi di scarico, non solo ma deve valutare la condizione di ogni singolo […]