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Una statistica recente ha portato alla luce un dato davvero interessante. Sembra che una grandissima parte della popolazione si svegli già stanco e spossato, anche dopo aver dormito le consigliate 8 ore di fila. Lasciando […]
E’ ormai noto come il dormire sia essenziale per la salute del nostro organismo. Riposare poco e male infatti può portare a scompensi davvero molto importante anche in certi casi, tanto che l’ insonnia è […]
Sia sapeva già da molto come il dormire sia fondamentale per la salute dell’ organismo e del cervello. Forse però non si sapeva che stretta connessione ci fosse tra memoria e riposo. Sono stati fatti […]
L’ insonnia è un disturbo molto comune, più di quel che si pensa. Troppi pensieri, troppo stress, poco tempo e molto altro ancora possono influire molto sulla qualità del sonno. Dormire però è fondamentale per […]
Da una recente indagine è stato riscontrato che l‘ insonnia e tutti i vari disturbi del sonno sono sempre più frequenti. Questi poi aumentano con l’ avanzare dell’ età per arrivare al culmine durante l’ […]