Fartlek: perfetto per gennaio 2019
I runner lo sanno: questo è il periodo ideale per allenarsi e gettare le basi per la prossima stagione. In special modo i triatleti sanno che devono sfruttare al massimo queste settimane, perché è proprio […]
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I runner lo sanno: questo è il periodo ideale per allenarsi e gettare le basi per la prossima stagione. In special modo i triatleti sanno che devono sfruttare al massimo queste settimane, perché è proprio […]
Il mondo della corsa non si ferma mai, nemmeno durante le feste natalizie e con temperature sotto lo zero. Il 31 dicembre, ovvero l’ultimo giorno di questo 2018, si svolgerà l’ultima grande competizione della corsa […]
Le persone che praticano il running sono sempre di più. Un bellissimo detto afferma: non importa quanto corri e a che velocitalo fai. Se corri sei un runner. Ed è proprio vero. Sia che tu […]
Ormai al giorno d’oggi esistono competizioni di tutti i generi. Soprattutto nel campo sportivo l’essere mano ama inventare ed affrontare sempre nuove sfide. Molto note ad esempio le corse a scalini, la vertical running, oppure […]
Correre è davvero benefico: fa bene al corpo, al metabolismo, alla mente e alla psiche. Insomma servono altri motivi per inserire il running nella propria vita? Iniziare a correre cosi dal nulla però non è […]
Correre fa davvero bene ed il running è sempre più diffuso e praticato. Bisogna però ammettere che con il grande caldo dell’estate non è facile riuscire a farlo a alti livelli ed al massimo delle […]